Préparation. Égoutter et émietter le thon dans un saladier. laver et couper les tomates, les épépiner et les couper en petits. 125 g de thon au naturel; 2 œufs durs; 6 c. à soupe de mayonnaise; le jus d’un citron; 1 tomate; 1/2 concombre; quelques. Que vous soyez seul ou que vous vous ayez plusieurs invités, des wraps à base de thon, d’avocat, de persil et de citron, constituent une mise en bouche idéale. Pour la réalisation des wraps thon saint moret, c’est hyper simple : il suffit de mélanger dans un bol le fromage saint moret avec le thon égoutté, d’assaisonner avec ciboulette. Préparation. dans un récipient , mélanger le fromage frais avec le thon émietté et égoutté. saler et poivrer. tartiner les tortillas avec cette préparation et répartir la salade verte
Égoutter le thon et le mélanger avec la mayonnaise. peler et épépiner le concombre. le couper en bâtonnets. sur chaque tortilla, mettre une feuille de salade. Étaler un peu du. Ingrédients. pour 4 personnes : 4 galettes sans saindoux. 4 boîtes de 80 g de thon rio mare à l'huile d'olive. 2 tomates mûres. 1 avocat mûr. 4 cuillères de mayonnaise. 2. Préparation: commencer par râper votre carotte. tartiner vos deux wraps de salade de thon, répartir les carottes râpées, la roquette, la mâche, rouler serrant bien,. 1 nettoyez et essorez les feuilles de salade. 2 nettoyez, retirez le pédoncule et coupez la tomate en petits cubes. 3 nettoyez et. Étapes de préparation emincez finement la laitue iceberg. egouttez le thon, puis écrasez-le à la fourchette dans un bol. ajoutez le fromage blanc,
1 boîte de thon au naturel (130 g) 1 tomate coupée en dés; ½ concombre; 1 petit oignon haché; 2 c. à soupe de mayonnaise; 4 feuilles de salade (laitue, batavia,…)