L’endive, également connue sous le nom de chicon, est un légume polyvalent, riche en nutriments essentiels tels que les vitamines, les fibres, l’eau et les. Au micro-onde! l'essayer, c'est l'adopter! 5.0/5 (2 votes), 3 commentaires. ingrédients: 1 kg endives de terre 25 cl de crème fraîche épaisse légère ou pas 1 cube knorr secret. 20 min dans l’eau bouillante 25 min à la vapeur (10 minutes à l’autocuiseur) 30 min braisées à la poêle ou sauteuse 25 min à l’étouffée 5 min au four micro-ondes quelles endives. Sel, poivre. couper les endives en 4 dans le sens de la longueur. les disposer dans un plat allant au micro ondes. saler, poivrer. parsemer de fromage puis de morceaux de. Faites cuire les endives pendant 10 minutes à 800w. une fois cuites, sortez-les du micro-onde et attendez quelques minutes avant de les débarrasser du film plastique. si vous
Voir les photos l’endive est un légume riche en fibres qui pousse toute l’année. elle peut être cuisinée de nombreuses façons, aussi bien cuite que crue. la. Commencez par faire cuire les endives dans une eau bouillante salée; préparez ensuite une béchamel; dans un plat à gratin, déposez les endives, le jambon. Au four, à la poêle, au micro-ondes, à la cocotte-minute et à la vapeur, l’endive se prête à toutes les cuissons. attention, ce légume a souvent tendance à se gorger d’eau ou à. À la vapeur. 10 min placez-les bien serrés et arrosez-les d’une cuillerée de liquide . À la casserole. 20 min à l’eau . au four à micro-ondes. 5 min au four à micro-ondes, pour. Je sais bien que certaines vont lever les yeux au ciel, mais moi, je cuis les endives au micro-ondes. c'est rapide et efficace. je les émince et les dispose dans un plat prévu à
Endives au micro onde: 31 recettes à découvrir! page : 1 endives de la picardie à l'étouffée dans sa persillade ... au micro-onde par lauranou 84 recette de cuisine. Très facile bon marché mon carnet partager ingrédients − personnes + sel poivre 1 brin de thym 4 cuillères à soupe d' huile d'olive 1 orange 8 endives 2 cuillères à soupe de. La cuisson des endives au micro-ondes. les endives regorgent de ressources nutritives et font le bonheur des plus inventifs dans le domaine culinaire. plats salés ou sucrés,. Quel est le temps de cuisson des endives au micro-ondes? 8 minutes faites cuire les endives 8 minutes au four micro ondes, dans un récipient couvert. Vous pouvez préparer soit avec le thermomix soit avec cookeo soit avec les tupperware. mettre les endives dans le thermomix mixer 5 sec vit 2. ajouter le beurre , le curry sel et